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Accueil › Life style › Comment se remonter le moral quand rien ne va ?

Comment se remonter le moral quand rien ne va ?

Soumia souma avril 10, 2019    Life style    

 

 

1 – Activez vous  :

Allez faire un tour a pieds , faites la vaisselle , faites des étirements , dansez dans votre salon face a votre miroir , repassez vos vêtements , arrosez vos plantes et fleurs , cuisinez un bon repas , faites votre ménage , faites de la corde a sauter , suivez un cours de gym en vidéo , apprenez a cuisiner en suivant des vidéos YouTube Comme oum Walid ou autres . . . 

 

2 – Stimulez votre cerveau : 

 

Faites des mots croisés , Faites un puzzle , jouez au soudoku , suivez un cours en ligne , apprenez une nouvelle langue , planifiez une sortie , lisez un bon livre , apprenez une nouvelle compétence , faites des recherches sur un sujet qui vous intéresse  …

 

3 – Soyez créatifs  : 

Gribouillez sur un papier , faites de la peinture , jouez de la musique , faites un dessin , faites une activité manuelle , cuisinez une nouvelle recette , redécorez votre chambre ou salon , tricotez , cousez , ou faites du crochet , peignez un meuble , faite du coloriage …

 

4 – Prenez soin de vous : 

Buvez une tasse de thé chaud , portez un bau pyjama confortable , prenez un bain moussant , prenez une douche chaude , faites une manucure , faites des soins pour le visage , allumez ds bougies , lisez un livre , faites une sieste , sortez pour profiter du beau temps , regardez des vidéos drôles type ness mlah city 😀  . . . 

 

5 – Soyez sociable : 

Appelez vos amis , tantes  , cousines ;sortez dejuner avc une amie , faites un don a une association , faites un gâteau pour votre voisine ou copine  . .. 

 

Et vous ? Vous faites quoi pour vous remonter le moral??

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